因新冠状肺炎影响，全国中学生延迟开学，目前全国仍然没有具体开学时间表，但许多考生反馈在家学习容易注意力不集中、网课学习效率低以及在家学习没有氛围等问题，如何提供这段时间的学习效率，实现考分逆袭是每个学生和家长应该引起重视的问题，优秀邦综合整理相关建议，供参考。

如何提高效率？

在新冠病毒疫情愈演愈烈的当下，线上课程是保障学生学习、教师教学最稳妥的一种方式，当然任何一种教学模式都有其天然的弊端属性，我们应该如何扬长避短呢？

1、在家里，环境比较轻松，同学们的自控能力可能还不够强，容易受到诱惑，必须更加自律起来，不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。

2、要把网上授课当成真正的课堂，在学校课堂上，学习氛围浓厚，老师上课可以根据同学们的反映来决定课程的进度。但是网上授课，老师们可能看不到同学们，上课得不到同学们及时的课堂反馈，这时候就要同学们积极和老师或者身边的爸爸妈妈互动，提出问题和听课的疑问，把网上授课当成真正的课堂，积极参与。在上课前，准备好上课必须的工具书、文具、笔记本等，其他的容易影响上课效果的东西，提前收起来，不要影响上课效果。

3、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。

4、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。

5、不可忽视家长监督配合，家长抽空旁听一下孩子上课的情况，检查他各项任务的打卡情况，及时敲敲警钟，并帮助孩子解决一些疑难；其实不论线上课程还是线下课程，教学的过程都需要家长们参与进来。尤其线上课程，老师无法坐在孩子身边，这个时候家长的陪伴监督就尤为重要！

高三生如何利用好时间？

最近不少高三的同学给我们留言，迫不及待想开学，要抓紧时间复习。小编也非常能理解你们的心情，高三备考阶段，每一天的学习复习都是非常重要的。

1、必须恢复正常在学校的作息时间。

按照学校作息，该早上几点起床就几点起床，该记该背的学科读背半小时以上。根据自己的实际情况，适当选择部分科目或部分专题或部分章节，安排好自己的固定学习时间。既不要睡懒觉，也不要开夜车。根据自己的实际情况，适当选择部分科目或部分专题或部分章节，安排好自己的固定学习时间。既不要睡懒觉，也不要开夜车。高三要有高三生的样子，不能因为在家了，就忘却自己的任务是什么，每个高三生心里都应该有个奋斗的时刻表。

2、查漏补缺夯实基础，时刻保持紧迫感

在学校，课时是排得很满的，自主学习的时间对于一些同学而言可能还不太够，补弱科就比较麻烦。同学们可以充分利用视频课后的空余时间，查漏补缺，把弱科补上去。同学们需要“补弱”，因为高考最终还是要看总分，特别是高三同学，如果你们已完成一轮复习，准备二轮时，应该在夯实基础知识的基础上学习拓展，学会灵活运用知识解决问题，以知识指导思考，在做题中巩固知识。好好把握这个特殊寒假，时刻保持紧迫感和一定的学习节奏，如果现在过于放松，开学时间短，任务重，你定会吃不消，影响到后续的复习，甚至考试。这段时间，可以再回顾上一学期整理的薄弱学科的错题集，统计分析薄弱知识点，按照失分的多少为序，按专题（或模块）知识点进行集中训练。这样对该知识点的题型反复训练，有利于巩固。不要一张综合卷从头做到尾。

3、身体是本钱，家长应配合

学生在这个非常时期，一定要注意个人健康的预防工作，勤洗手、多通风，出门一定要戴预防效果的口罩，不能丝毫大意，家长也要及时提醒，确保健康的身体，在家复习也有其最大的优点，就是家长能够保质保量地做好后勤工作。

家长和学生都要调整好心态不要着急，少上几周课没什么大不了的，全国所有学生都是一样的，但是在同等的条件下如何让学生自己逆袭应该是当下要做的事情，家长更不要盲目的选购大量的网课，积极配合学校的教学安排即可。尽量积极营造家庭的学术氛围，珍惜短暂的亲子沟通时间，借机会跟孩子一起读读书，少刷手机，更不建议一家子都刷手机。重视一日三餐一起吃饭的机会，不要迷信食不言，寝不语，餐桌上是跟孩子交流沟通，建立良好的亲子关系的最好地点与时机。